skora z

I solka pomaga? :-) pomaga, ładnie je wysusza a i chociażby z tego względu warto iść, że skóra się zaczerwieni i diody nie będą tak widoczne ;-)

[...] no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie, ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo ;-) a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 itp [...]

4 DZIEŃ REGENERACJI: MISKA: ok. 1700 kcal, BTW: ok.120 g białka, 65 g tłuszczu i 165 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee9c700869e148abac1baeaa4eb7b34f.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), tran (1 łyżeczka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez (1 kapsułka 107%)a przy okazji: cynk, wit B6), wapń (2 [...]

dołączam się do grona cierpiących, u mnie to samo, krem radzi sobie na krótko ale doskonale działa maska do rąk, nawilżająca Avonu.. z głowy mi wypadła nazwa jutro mogę sprawdzić, najlepiej posmarować obficie i założyć bawełniane rękawiczki, po zdjęciu skóra jak pupina niemowlęcia

dziś w pracy prawie wszystkie kobietki zaczęły mnie wypytywać co ja zrobiłem, że tak mocno schudłem, prosiły mnie żebym zdradził na jakiej diecie jadę itp Jak kobita fajna, skora do żartów i stanu również wolnego, to odpowiadam, że to nie dieta ale pewien zestaw ćwiczeń, który mogę jej zademonstrować bardzo prywatnie ;-) Jak baba obojętna albo [...]

Eh, no i sernik wyszedł... z piekarnika %-) A tak serio to sfajczyłam wierzch. W środku był ok, ale na wierzchu i spodzie zrobiła się taka spalona bardzo gruba czarna "skóra" i musiałam to zrywać. Dałam 500g twarogu, 4 jajka, 60g odżywki waniliowej i trochę żurawiny. Jak wyłączyłam piekarnik to sernik moment mi oklapł :/ Nie otwierałam drzwiczek [...]

batonow z rohypnolem nie chciales jesc Bling na zywca dopiero robi wrazenie,cienka skora,same miecho i zyly.. zreszta zobaczycie na filmikach Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2013-05-01 15:39:36

Widzialem zdjecia do konkursu - jestes w fajnym momencie. Ktoregos dnia rano spojrzysz w lustro i zobaczysz miesnie brzucha pod skora bez zadnego naciagania skory i kombinowania - juz za chwilke. Wtedy znow idzie latwiej, bo widzisz ze praca i wyrzeczenia nie szly na marne. Zreszta co ja Ci bede mowil, sam wiesz jak jest :) Trzymaj kurs, za kilka [...]

A ja bym Ci Kuba doradził unikanie robienia przysiadów i martwych ciągów w butach do biegania. One się spisują na bieżni albo w terenie, bo to tego zostały stworzone: mają oszukiwać stawy, że nie dzieje się nic złego :-) Przy dużych ciężarach taka amortyzacja wprowadza układ nerwowy w błąd. Od momentu, w którym zastąpiłem buty do biegania, butem [...]

Nie wiem może się mylę,ale to jest chyba ta luźna skóra co została z poprzednich gabarytów.

Tnij czyli kalorie tak jak masz (nie wiem -a nie mam czasu szukać - ile masz białka, powinno być 2-3g/kgmc). Trening: liczba powtórzeń 6-8 ; serii jak dla mnie wykonujesz dosyć (przynajmniej na klatkę i biceps). Nie sprawdzałem rozkładu tygodniowego treningów! Powodzenia! Tłuszczyku masz jeszcze sporo a musisz go wyciąć aby spodziewać się później [...]

Moje rolki wydają się lepsze! Mają wypustki z trochę miększego materiału (skóra jest częściowo w nie wciągana). Jeden wałek ma wypustki podobne do Twojego i jest prosty - nadaje się do rozbijania tłuszczu). Kupione w drogerii Rossman. Lepiej kupić 2 sztuki - pracujesz jednocześnie dwiema rękami po obu stronach tułowia, na obu udach (oszczędzasz [...]

[...] organizumu a szczebolnosci przyczepow prowadzi do blizn kolagenowych ktore na stare lata jak wiadomo sie rozpadaja. Generalnie w starym wieku kolagen jest problemem wiec ich skora wiadczeje, pojawiaja sie zmarszczki. Blizny ktore sobie narobicie na przyczepach miesni zaczynaja rozpadac sie powodujac niezdolnosc czasami do inwalidztwa. Narazie [...]

W ramach ostrzy liczą się w sumie dwie rzeczy: dostosowanie pianki do rodzaju włosa(choć przy twardym zaroście i skórze z dużymi wypukłościami przymieszkowymi zalecane są raczej żele) ale i tak najważniejsze jest dokładne czyszczenie i suszenia ostrzy. Nie ma bata. Miałam przyjemność pracować w branży ostrzy i przy okazji dokształcić się w tym czy [...]

czy tylko ja tak mam czy wy tez macie wrazenie ze na brzuchu jest mega gruba skóra i nie da sie nic z tym zrobić ??

gora jest super... bez zartow. fantastyczny progres. nogi troche gorzej, ale i tak czapki z glow. jak tak na was patrze to ja musialem cos robic mega zle przy te redu, bo zostaje ze mnie skora i kosci. cala reszta zachowala calkiem sporo miesni

Progres bezdyskusyjny. Świetne rezultaty. Chciałbym mieć taką klatkę, barki i triceps. Nogi też zdecydowanie lepiej niż było, ale trochę odstają od góry. Skosy już fajnie. Jestem ciekawy czy ta skóra na dole brzucha się poprawi z biegiem czasu. Niemniej... przez dwa lata zrobiłeś świetną robotę i sylwetka będzie cię plasować w 10% najlepiej [...]

W starszym wieku mężczyźni, których znam mają duże brzuchy (kobiety też) mimo wydawałoby się niewielkiej warstwy tłuszczu. Mają chude rączki, nóżki a wydęte brzuchy. Pozornie szczupli ludzie mają jednak dosyć dużą warstwę tłuszczu podskórnego! Opięty skórą, duży brzuch (taki sprężysty wanciel) w stylu "dlaczego połknąłeś piłkę" może wskazywać na [...]

Z tą skórą tylko trzeba by coś zrobić :-) Od całej reszty masz młodszych kolegów, którzy chętnie pomogą. Ja przyszły rok mam off więc jakby co można coś podziałać :D

Dzieki za mile slowa, skora wyglada lepiej bo mi przybylo w pasie 4cm (glownie pewnie tresci pokarmowej i wody podskornej %-) ) to sie opiela troche i uelastycznila, ale nadal beda z nia problemy po odwodnieniu :-( Wojtek - bica mierze w napieciu niestety ;-) ojan - co masz na mysli konkretnie piszac predyspozycje do klasyka? to ze miesni jest [...]